たくさんある色の中で、美白を選んだあなたへ

　深く　呼吸法（いき）します

　またもや

　　　たましいは　ズラします　

　まだ　いいかげんに

　　できてくださいね

　すこしだけ

　　　魂の緒（シルバーコード）は　

　　　　　きざみは　いれます

　いのちの　ともしびは

　　すこしずつ　すこしずつ

　　　ちいさくなるだからね　

　　　　ちょっとまってください

　　しばらくすると

　　　　あなた　　はだ

　　　　　どんどん白くなるね！　

　　

　　　　「美白とひきかえにのポーズ」

　あなた　これで

　　　美青から美白になれるだからね！

　きざみは入れすぎると

　　　たぶん　あなた

　　　　　こうかいはおおい　じんせいになります

　　　　　わたし　うまれかわっても

　　　　　　　　メイビーヨガは　やるだから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やるだから

『お外でメイビーヨガ』

　「おそとでおうちのポーズ」

生理のときに情緒不安定になるあなたへ

　わたし 　わからないだよ

　　　　　　「男の本音のポーズ」

　たぶん　おんなのこ

　　　みんな　せんさいはなるだからね

美しくない尻を美しくしたいあなたへ

　まずは　すこしだけ

　　　じぶんは　かいほうします　

　つぎに

　　利き尻は　できるだけとがらせます　　

　逆利き尻は　とがらせます

　おすもうは　かしわでは打つように

　　　いきおいはつけて・・・・・

   HEY！　HEY！！

　　　　　　「美尻打ちのポーズ」

　これは　１日

　　４ひゃっかいは　かるくこなします　

 　 　あなたこれで

　　　　　たぶん　美尻のなかまいりね！！　

『お外でメイビーヨガ』

　　　　　「やっと解放のポーズ①」

「肩もんで」とすぐ人に言ってしまうあなたへ

　　まずはふかく呼吸法（いき）して

　　　たましいは　ズラします

　　

　　　これは　もうできますね

　　　ほどよく　ズラしたら

　　　　しゅとうは　かたにむけて

　　　　　おろします

　　　　　「孤独トントンのポーズ」

　　あなたこれで

　　　ひとりでも　かたきもちいいね

　　　　　　しょぅしか　だいじょぶだからね

　　

　　おくまではいるだから

　　　　うちがわも　つぼおせるよ

　　　　　たぶん　さみしいけどきもちいいよ　

背の低さを悩みすぎたあなたへ

　　手は　バスケットボールはもったきもちで

　　　　ゴールは　よくみます

　

　　おちついて　すばやくシュートします

　　　ジャンプはだいじね

　　

　　　これを８かいは　

　　　　　くりかえします

　　　あなた　９かいめのときは

　　　　じぶんのなやみ　

　　　　　　　ちいさくなるだからね

　　　

　　　　　 　「理想のバスケ体型のポーズ」

　　　　　　　　　　　　あなたのダンクは

　　　　　　　　　　　　　　たぶん　せかいレベルね　　　　　

『お外で メイビーヨガ』

　　　「ちょっとだけ後光のポーズ①」

別れたい人がいるあなたへ

　まずは　いしきは　

　　ぐっとまんなかにします

　

　ふかく呼吸法（いき）しながら

　　　わきは　ひらきます　　　

　　　ひじとかたのあいだは

　　　　かんせつは　まげます

　　　ひじは　まげます

　　　ひじとてのあいだは

　　　　かんせつは　まげます

　　　かおは　すこしまげます

　　　けんこうこつは

　　　　　さりげなく　まえにだします　　　

　　　さいごに

　　　　　すねは　まげます

　　　つまさきに　いしきは

　　　　　しゅうちゅうします

     ここではじめて

　　　　　　あなた　だれかに

　　　　「わかれましょか」

　　　　　といいます 

　　　　　　　　「別れのポーズ」

　あなた　これで

　　　誰とでも別れられるだからね！

　　　　　　　　　わたし　たぶん

　　　　　　　　　　　いつもひとりね

顔が大きすぎるあなたへ

かおは　みぎひだりに

　くしゅくしゅします

　　みぎに　くしゅ♪

　　　　　　　　　　　　　ひだりに　くしゅ♪

これをみぎひだりに　

　　　24かいは　くりかえします

あなた　いつまにか

　小顔のなかまいりね　

　

　　     　「気付いたら小顔のポーズ」