「肩もんで」とすぐ人に言ってしまうあなたへ

　　まずはふかく呼吸法（いき）して

　　　たましいは　ズラします

　　

　　　これは　もうできますね

　　　ほどよく　ズラしたら

　　　　しゅとうは　かたにむけて

　　　　　おろします

　　　　　「孤独トントンのポーズ」

　　あなたこれで

　　　ひとりでも　かたきもちいいね

　　　　　　しょぅしか　だいじょぶだからね

　　

　　おくまではいるだから

　　　　うちがわも　つぼおせるよ

　　　　　たぶん　さみしいけどきもちいいよ